نحوه تهیه وعده های غذایی در حالی که در کالج هستند

در حالی که خوردن بدون هزینه زیاد در دانشگاه مهم است ، اما یادتان باشد که گرسنگی نکنید! همچنین ، اگر شما فقط به دنبال تنوع هستید ، چه می کنید؟
اگر در خوابگاه دانشکده زندگی می کنید ، ممکن است شما ملزم به خرید یک وعده غذایی باشید. از آنجایی که احتمالاً به وسایل آشپزی دسترسی محدود دارید ، این ایده خوبی است. اما همیشه تنقلات یدکی مانند چیپس ، میوه ، آجیل ، نان ، ژله ، قهوه ، چای ، عسل و رشته فرنگی ریز قابل ریز ریز را در فروشگاه خود نگه دارید فقط در آن شبها وقتی احساس نمی کنید به سالن غذاخوری بروید.
اگر در یک آپارتمان زندگی می کنید ، هنوز هم یک برنامه غذایی را بخرید. این ممکن است هزینه بیشتری داشته باشد اما در دراز مدت می تواند به شما کمک کند. برنامه خود را در نظر بگیرید. اگر بار سنگین دوره ای دارید و فعالیت های زیادی را انجام می دهید ، آیا هنوز هم باید هر شب آشپزی کنید و مرتباً مواد لازم را بخرید؟ شاید بتوانید یک وعده غذایی محدود را خریداری کنید و تعداد مشخصی از وعده های غذایی را در هفته تهیه کنید.
بسته بندی مواد غذایی از خانه. گرفتن مواد لازم از خانه (با اجازه والدین) - می تواند مدت زمانی را که برای خرید برای آنها صرف می کنید ، کاهش دهید. از والدین بخواهید چند ظرف برای شما درست کند و آنها را به آپارتمان خود ببرد و آنها را منجمد کند. می توانید این ماه ها را بازیابی کنید. همچنین این هزینه ها را بین چند هفته اختصاص دهید تا زمانی که بتوانید به خانه بروید تصمیم بگیرید که از این غذا برای X وعده های غذایی در هفته استفاده کنید.
در نظر بگیرید بیرون غذا بخورید. بعلاوه ، این هزینه زیادی خواهد داشت ، اما هفته ای یک یا دو بار - به ویژه اگر یکی از مکان های فست فود باشد و دیگری برای صرفه جویی در وقت انجام دهد- واقعاً می تواند کمک کند.
بعد از انجام همه اینها ، تعداد وعده های غذایی را که می خواهید در هفته بخورید حساب کنید و تعداد کل وعده های غذایی را که در مراحل 2 ، 3 و 4 برای آنها حساب شده است کم کنید. صبحانه یا میان وعده ها را حساب نکنید: مواردی مانند نان ، پنیر ، کره بادام زمینی ، ژله ، شیر ، غلات ، قهوه ، چای ، عسل ، کراکر ، چیپس و سوپ های کنسرو شده را می توان به صورت عمده و ارزان خریداری کرد.
بعد از مرحله 5 ، اگر هنوز هم هر وعده غذایی را برای آن حساب نمی کنید ، آشپزی را در خانه در نظر بگیرید. اگر فقط سه یا چهار وعده غذایی باشد ، این کار به سادگی قابل انجام است. برای یک وعده غذایی ، می توانید به راحتی غذای نودل راسین بخورید ، و برای دیگر ، صبحانه را برای شام بخورید - یک کره بادام زمینی و ساندویچ ژله با غلات ، برای شام بد نیستند. خرید یک کراکت پوت را در نظر بگیرید. تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که اسپاگتی را در آن به مدت یک شب در آنجا قرار دهید و شاید سبزیجات یخ زده ، از قبل خرد شده ، سس داغ و گوشت دلخواه خود را با یک پاستا یک شب دیگر - و شام آماده باشد!
در هنگام خرید ، لیستی ایجاد کنید و به صورت عمده خرید کنید تا از سفرهای خرید به حداقل برسید
l-groop.com © 2020