نحوه جلوگیری از نوشیدن و رانندگی

تقریباً یک سوم از کل تصادفات رانندگی در ایالات متحده رانندگان کم مصرف الکل را درگیر می کند. [1] رانندگی با سطح الکل خون 0/0 یا بیشتر جرم است. [2] همچنین ممکن است نتوانید وسیله نقلیه موتوری را با سطح بسیار پایین تری به کار بگیرید که این امر راننده و سایرین را در معرض خطر قرار می دهد. اگر از اقدامات احتیاطی و خودآگاهی برای ایمن ماندن استفاده کنید ، از رانندگی مستی اجتناب می شود.

تعیین راننده

تعیین راننده
از قبل برنامه ریزی کنید تعیین راننده یک تاکتیک بسیار محبوب برای جلوگیری از نوشیدن و رانندگی است. [3] مهم است که از قبل برنامه ریزی کنید ، زیرا عملکرد مغز شما کند می شود و مهارت تصمیم گیری شما به محض شروع نوشیدن دچار اختلال می شود. قبل از شروع نوشیدن تصمیم بگیرید که رانندگی نکنید. فهمید که چه کسی شما را قبل از ترک خانه به خانه شما خواهد رساند.
تعیین راننده
یک درایور تعیین شده اختصاص دهید. اطمینان حاصل کنید که این شخص مسئول است و هنگام نوشیدن آنها را در معرض دید شما نگه دارد. در صورت آماده شدن برای ترک اطلاعات ، اطلاعات تماس آنها را مفید بدانید.
  • دوستی را انتخاب کنید که الکل نمی نوشد. احتمالاً شما در گروه دوست خود کسی دارید که نوشیدن ندارد. این فرد به احتمال زیاد هوشیار است.
  • در مورد شخصی که هوشیار خواهد بود تصمیم بگیرید. می توانید در گروه دوست خود نوبت خود را بگیرید ، به تناوب که در هر مناسبت راننده تعیین شده باشد. مطمئن باشید که راننده تعیین شده در واقع هوشیار است. کسی که کمترین نوشیدنی دارد هنوز هوشیار نیست.
تعیین راننده
ماشین خود را در خانه بگذارید. اگر ماشین خود را با خود ندارید ، می توانید تضمین کنید که تصمیم نمی گیرید که آن را به خانه سوار کنید.
  • اگر در خانه خود مشروب می خورید. کلیدهای خود را به یک دوست مسئول بدهید تا اطمینان حاصل کند که پس از نوشیدن ، رانندگی را در جایی انتخاب نکنید.
تعیین راننده
محل را با راننده تعیین شده خود ترک کنید. ممکن است وسوسه ماندن طولانی تر یا ترک با شخص دیگری باشد. به برنامه ای که از قبل ساخته اید بچسبید و فقط با راننده هوشیار و مشخص خود را ترک کنید.
  • شماره تلفن درایور خود را مفید نگه دارید در صورتی که هنگام آماده شدن برای ترک آنها نتوانید آنها را پیدا کنید.
  • اگر راننده تعیین شده شما مشروبات الکلی می نوشد ، حمل و نقل جایگزین را برای رسیدن به خانه پیدا کنید

پیدا کردن حمل و نقل دیگر

پیدا کردن حمل و نقل دیگر
اگر به اندازه کافی نزدیک باشد به محلی بروید که در آن مشروب بخورید. مطمئن شوید که منطقه مکانی امن است ، به خصوص اگر قصد دارید شب هنگام پیاده روی در خانه داشته باشید. همیشه ایده آل برای تمرین سیستم دوستان است. دوست خود را ملاقات کنید و با شما قدم بزنید.
پیدا کردن حمل و نقل دیگر
حمل و نقل عمومی را انجام دهید. برای یافتن سفرهای ایمن و مقرون به صرفه به مقصد خود ، در مورد مسیرهای اتوبوس ، قطار یا خیابانهای موجود در منطقه خود تحقیق کنید.
  • اطمینان حاصل کنید که برنامه سفرهای خروجی و بازگشت خود را بررسی کرده اید. برخی از وسایل حمل و نقل عمومی دیر ساعت از کار خود متوقف می شوند. مطمئن باشید که اگر وسایل حمل و نقل عمومی را به محل برگزاری خود برسانید که می توانید اواخر شب به خانه بروید.
  • مسیرها را بررسی کنید. حتی اگر برخی از ترانزیت های عمومی هنوز در اواخر شب انجام شود ، مسیریابی ممکن است تغییر کند. برخی ممکن است در بسیاری از ایستگاه ها به صورت صریح اجرا شوند یا تمام راه را تا انتها طی نکنند. مطمئن باشید که در صورت نیاز به سفر برگشت ، توقف شما در دسترس خواهد بود.
  • اگر بعد از نوشیدن اقدام به حمل و نقل عمومی در وضعیت آسیب پذیر می کنید ، همیشه سفر به گروه ها ایده خوبی است. داشتن دوستان در دسترس راهی خوب برای ایمن ماندن و اطمینان از رسیدن به مقصد خود است.
پیدا کردن حمل و نقل دیگر
با استخدام سرویس ماشین لیمو یا مشکی به سبک ظاهر شوید. این گزینه گران تر از خدمات تاکسی یا سوار شدن در سواری است ، اما می تواند یک راه سرگرم کننده و فانتزی برای ایمن ماندن و اطمینان از داشتن یک خانه سواری باشد.
  • این سرویس را از قبل با زمان مقرر برنامه ریزی کنید تا شما را از خانه و محل انتخاب خود انتخاب کنید. شما می خواهید مطمئن باشید که وقتی نیاز به خانه دارید ، این سرویس همچنان در دسترس خواهد بود.
پیدا کردن حمل و نقل دیگر
یک کابین تاکسی را برای یک گزینه مناسب علامت بزنید تا به آنجا بروید. این ممکن است در یک شهر بزرگ آسان باشد ، اما تاکسی ها ممکن است در شهرهای کوچکتر کمتر باشد. این امر به خصوص در اواخر شب صادق است ، بنابراین این گزینه کمتری از برنامه ریزی پیشاپیش برای سوار شدن است.
  • دوست خود را همراهی کنید و به شما کمک کند تا یک کابین را پرچم گذاری کنید تا مطمئن شوید که می توانید یکی از آنها را بگیرید.
  • برنامه ای را برای تماس با یک دوست هنگام رسیدن به خانه تنظیم کنید تا مطمئن شوید که آن را با خیال راحت به مقصد خود منتقل کرده اید.
  • در صورت عدم وجود تاکسی که به راحتی در دسترس باشد با یک سرویس محلی تماس بگیرید تا یک ماشین را برای شما بفرستند.
پیدا کردن حمل و نقل دیگر
با استفاده از برنامه ای روی تلفن خود ، از سرویس های سرویس مجازی مانند Uber یا Lyft درخواست کنید. [4] می توانید در همان لحظه با دوستان خود یا سایر افرادی که از برنامه استفاده می کنند ، سوار شوید.
  • اگر در وضعیت آسیب پذیر هستید بهتر است سوار خود را با دوستان خود به اشتراک بگذارید تا از امنیت خانه اطمینان حاصل کنید.
  • شما می توانید اتومبیل را به جای اشتراک سواری با غریبه ها از خود بخواهید.
  • اگر به تنهایی به خانه سفر می کنید یا آخرین گروه شما هستند که از کار خود خارج شده اند ، تصمیم بگیرید هنگام خانه به خانه با یک دوست تماس بگیرید تا آنها بدانند که شما آن را با خیال راحت به مقصد خود ساخته اید.
پیدا کردن حمل و نقل دیگر
خدمات درایور تعیین شده را رزرو کنید. ممکن است یک سرویس راننده تعیین شده در منطقه شما وجود داشته باشد که بتواند گروه شما را تغییر دهد. [5] از قبل رزرو خود را با آنها انجام دهید و در هنگام نوشیدن اطلاعات تماس آنها را مفید نگه دارید.

ایمن ماندن

ایمن ماندن
به بدن خود توجه کنید. اگر اصلاً مشروب خورده اید حداقل در طیف مستی قرار دارید. شما می توانید نشانه هایی از اختلال و عملکرد کندتر مغز از جمله عدم مهارت های حرکتی و زمان واکنش کندتر نشان داده و منجر به عدم توانایی در کار داشتن وسیله نقلیه موتوری شود. [6] برخی از این علائم می توانند عبارتند از:
  • تعادل ضعیف یا کج شدن. [7] منبع تحقیق X
  • دشوار صحبت کردن به طور واضح و کلمات مضطرب. [8] منبع تحقیق X
  • رفتار غیر عادی منجر به انجام کارهایی می شود که اگر هوشیار هستید ، معمولاً انجام نمی دادید. [9] منبع تحقیق X
ایمن ماندن
کلیدهای خود را کنار بگذارید به محض اینکه متوجه شدید که علائم اختلال ایجاد کرده اید ، کلیدهای خود را به یک دوست ، میزبان یا متصدی کالا بسپارید تا مطمئن شوید که تا زمانی که هوشیار نباشید ، رانندگی نخواهید کرد. اطمینان حاصل کنید که فقط کلید ماشین خود را به آنها بدهید. کلیدهای خانه خود را نگه دارید.
ایمن ماندن
به افراد دیگر گوش دهید. اگر دوست ، میزبان یا متصدی بارز به شما توصیه می کنند که رانندگی نکنید ، احتمالاً زیاد مست هستید. به توصیه های آنها گوش فرا دهید و تصدیق کنید که آنها در تلاش هستند تا به شما کمک کنند.
ایمن ماندن
کمک را بپذیرید. مداخله در هنگام عبور از نوشیدنی و رانندگی متداول است. [10] بسیاری از افراد مایل به ورود به سیستم ، کلیدهای خود هستند و به شما کمک می کنند با خیال راحت به خانه بروید. اگر کسی به شما کمک نمی کند ، ممکن است نیاز به سؤال داشته باشد.
  • از یک دوست هوشیار سوار شوید. بهتر است وقتی در این وضعیت آسیب پذیر قرار دارید با شخصی که به او اعتماد دارید سوار شوید.
  • به میزبان یا متصدی اجازه دهید تا با کابین یا سرویس ماشین تماس بگیرد تا شما را به خانه ببرد.
ایمن ماندن
بمان جایی که هستی. اگر زمان سختی را برای یافتن راهی امن برای خانه پیدا می کنید ، مکانی برای ماندن پیدا کنید که به شما منجر به رانندگی نشود.
  • از میزبان مهمانی بپرسید که آیا مکانی وجود دارد که بتوانید بخوابید. کلیدهای خود را به آنها بدهید و از آنها بخواهید که آنها را تا صبح در یک مکان امن نگه دارید.
  • اگر در همان نزدیکی زندگی می کنند و در راه بازگشت به خانه هستند با یک دوست خود بمانید.
  • در فاصله پیاده روی هتلی پیدا کنید. با آنها تماس بگیرید تا یک اتاق رزرو کنید ، یا یک دوست به شما کمک کند تا یکی از اتاق های خود را تأمین کنید. از دوست خود بخواهید که آیا شما را به هتل راهپیمایی کند و مطمئن شوید که با خیال راحت از آنجا چک می کنید.
ایمن ماندن
برنامه پشتیبان گیری اضطراری داشته باشید. افرادی در زندگی شما هستند که به شما اهمیت می دهند و می خواهند مطمئن باشند که در امان هستید. شاید اگر خیلی مست برای رانندگی هستید تماس بگیرید با والدین یا خواهر و برادران خود ترسناک یا شرم آور به نظر برسید ، اما آنها از این کار خوشحال می شوند. ایمنی شما مهمترین است.
ایمن ماندن
اطمینان حاصل کنید که تلفن شما شارژ شده است. ممکن است برای تماس با شخصی برای سوار شدن یا دریافت کمک از یک دوست ، تلفن شما نیاز داشته باشد. قبل از ترک خانه حتماً تلفن خود را شارژ کنید.
  • همچنین ایده خوبی است که در صورت از بین رفتن باتری شما قبل از پایان شب ، شارژر را با خود به همراه داشته باشید یا اینکه در آخر شب در آنجا بمانید و باید صبح روز بعد به خانه بروید.
  • همچنین ممکن است بخواهید در یک شارژر باتری قابل حمل برای تلفن خود سرمایه گذاری کنید در صورتی که پریز برق در دسترس نباشد. [11] X منبع تحقیق اطمینان حاصل کنید که قبل از ترک خانه خود کاملاً شارژ شده است. آن را در طول شب در جیب یا کیف خود نگه دارید.
آیا ایده ای بی نظیر یا غیرمعمول برای جلوگیری از نوشیدن و رانندگی دارید؟
می توانید قفل الکل را در اتومبیل خود نصب کنید ، وسیله ای که به آن ضربه می زنید و اگر مست باشید ، موتور شروع به کار نمی کند. برخی کمپین ها برچسب های سه بعدی بچه های کوچک را در جاده ها قرار داده است. حتی اگر آنها برچسب هستند ، آنها مانند بچه های واقعی به نظر می رسند. شما همچنین می توانید آن عینک های آبجو را به عنوان یک عامل بازدارنده امتحان کنید.
l-groop.com © 2020