نحوه آدامس

چه جویدن آن را بلغورید ، چه آن را ترجیح دهید و چه آن را بجوشانید ، جویدن آدامس مزایای مختلفی دارد. این می تواند حافظه شما را بهبود بخشد و هوشیاری را افزایش دهد ، بنابراین برخی از دانشجویان دوست دارند قبل از جلسه مطالعه یا امتحان بزرگ یک قطعه را پاپ کنند. [1] برای هر کسی که سعی در از دست دادن دو پوند دارد ، لثه به عنوان یک سرکوب کننده اشتها و رفع دندان شیرین می تواند مفید باشد. [2] با طعم های مختلف از اسپری مینت گرفته تا هندوانه میوه ای ، برای همه افراد صمغ وجود دارد. [3]

چیدن آدامس خود را

چیدن آدامس خود را
شکل لثه خود را انتخاب کنید. آیا شما می خواهید یک چوب لثه ، یک لثه آدامس یا حتی یک gumball؟ مارک های مختلف در اشکال و اندازه های مختلفی وجود دارد و شما می توانید آزمایش کنید تا دریابید کدام یک را ترجیح می دهید. [4] برندهایی مانند Extra و Wrigley آدامس خود را بصورت استیک عرضه می کنند ، در حالی که Orbit ، Trident و Eclipse در زبانه های کوچکتر یا مینی میله های مختلف قرار می گیرند. Double Bubble توپهای لثه آب نبات درست می کند و Big League Chew آدامس های خرد شده خود را در کیسه می فروشد. [5] نوعی آدامس برای همه وجود دارد!
چیدن آدامس خود را
طعم عالی را پیدا کنید. آیا نفس شما به خوشبویی نیاز دارد؟ اگر چنین است ، شما باید به دنبال طعم مینتی باشید که باعث می شود دهان شما را به صورت تمیز و براق احساس کند. چیزی مانند اسپرمینت یا نعناع را امتحان کنید و احساس می کنید که فقط قلم مو زده اید. اگر می خواهید چیزی بیشتر از یک ضربه میوه ای داشته باشید ، طعم هایی مانند توت و هندوانه وجود دارد که این ترفند را انجام می دهد. افرادی که به دنبال برآورده کردن یک دندان شیرین هستند ، باید از Delights Delessert Delights دیدن کنند - این طعم دهنده ها شامل معالجات مانند رنگین کمان رنگین کمان ، تراشه شکلات نعناع ، و کلوچه توت فرنگی است! [6]
چیدن آدامس خود را
تصمیم بگیرید که آیا می خواهید آدامس منظم یا بدون قند استفاده کنید. لثه منظم حاوی قند است که می تواند منجر به افزایش پوسیدگی دندان شود. [7] آدامس های بدون قند از شیرین کننده های شیمیایی مانند آسپارتام استفاده می کنند. [8] . اختلاف کالری حدود 5 کالری بین این دو نوع وجود دارد. [9]
  • اگر در حال انتخاب آدامس بدون قند هستید ، به دنبال آدامس با مهر از انجمن دندانپزشکی آمریکا باشید. مهر و موم ADA در بسته بندی آدامس به معنای اثبات بودن صمغ سالم و سالم است. [10] منبع تحقیق X

آدامس شما

آدامس شما
لثه را در دهان خود قرار دهید. این مرحله بسته به نوع لثه ای که انتخاب کرده اید ممکن است متفاوت باشد. اگر یک چوب لثه را انتخاب کرده اید ، ممکن است قطعه را به نصف بکشید زیرا آن را داخل دهان خود می کنید. با زبانه های کوچکتر ، حتی ممکن است به طور همزمان دو نفر را در دهان خود قرار دهید. اگر یک گیمبال غول پیکر را انتخاب کرده اید ، ممکن است تصمیم بگیرید که نیمی از آن را گاز بگیرید.
آدامس شما
شروع به جویدن آدامس کنید. برای شل کردن یک قطعه جدید آدامس ممکن است کمی جدی تر جوید. از دندانهای بزرگ خود در قسمت پشت دهان بنام مولر خود برای جویدن استفاده کنید. مولرها دندانهایی هستند که به دلیل داشتن سطح صاف تر با جویدن همراه هستند. [11]
آدامس شما
لثه را از یک طرف به طرف دیگر منتقل کنید. این اطمینان می دهد که یک طرف دهان شما از حرکت تکراری جویدنی خسته نمی شود. گاهی اوقات لثه را به جلوی دهان خود بکشید و دندانهای نیش خود را ورزش کنید. با این کار استراحت کوتاهی به شما می شود.
آدامس شما
با لثه خود سرگرم شوید. اگر در یک وضعیت رسمی قرار ندارید ، می توانید امتحان کنید دمیدن حباب. از طعمی که انتخاب کرده اید لذت ببرید. همینطور که جویدید ، مواد طعم دهنده در لثه بتدریج حل می شوند و بلعیده می شوند ، بنابراین در نهایت آدامس طعم خود را کاملاً از دست می دهد. [12]
آدامس شما
هنگامی که طعم خود را از دست داد ، لثه خود را بیرون بریزید. افسانه شهری نشان می دهد که آدامس بلعیده شده سالها در معده شما باقی می ماند ، اما این واقعیت ندارد. لثه از طریق دستگاه گوارش شما به مدفوع شما منتقل می شود. با این حال ، بلعیدن مکرر لثه می تواند منجر به یبوست و سایر مشکلات جزئی معده شود ، بنابراین توصیه نمی شود. [13] ساده ترین کار این است که فقط پس از اتمام کار ، آن را تف کنید.
آدامس شما
لثه خود را روی کاغذ بپیچید. از آنجا که لثه هنوز چسبناک است ، اگر به درستی آن را دور نکشید ، می تواند یک مشکل بزرگ ایجاد کند. این ایده خوبی است که بتوانید از لفاف آدامس خود صرفه جویی کنید تا بتوانید وقتی کار خود را تمام کردید لثه خود را در آن بپیچید. اگر دستمال را ذخیره نکردید ، فقط آن را در یک دستمال یا یک کاغذ بسته بندی کنید.

آدامس آویز

آدامس آویز
تظاهر به خمیازه کشیدن. لثه بدون دست را در دست خود قرار داده و به طور اتفاقی دست خود را به دهان بیاورید ، گویا خمیازه هایتان را بپوشانید. لثه را به دهان باز خود باز کنید. اگر در مکانی هستید که آدامس ممنوع است ، مانند کلاس ، این ترفند مفید است. احتمالاً شما به هر حال در مدرسه خمیازه می کشید ، بنابراین این یک پوشاندن آسان برای چسباندن مقداری آدامس در دهان شما است.
آدامس آویز
لثه را با بزاق خود نرم کنید. وقتی برای اولین بار آن را در دهان بگذارید ، آدامس به طور معمول کمی سخت تر و سفت تر است ، اما اگر به سختی جویدید ، توجه را به خود جلب خواهید کرد. بگذارید لثه بر روی زبان شما بنشیند در حالی که به طور طبیعی از بزاق شما نرم می شود. هنوز می توانید با مکیدن روی آن از طعم لثه لذت ببرید.
آدامس آویز
با مولرهای پشتی نیشهای خیلی کم و آهسته روی لثه بگیرید. با انجام این کار مطمئن شوید که فک شما به طور واضح تنش نمی یابد. بسیار مهم است که حرکات ریز و درشتی را با دندان های خود انجام دهید که دهانتان بسته باشد ، به طوری که جویدن بسیار صحیح باشد.
  • اگر به طور ناخوشایند در جویدن مشکلی دارید ، می تواند به شما کمک کند که هنگام جویدن صورت خود را با دست خود فنجان دهید. به نظر می رسد که شما گاه به گاه صورت خود را در دست خود استراحت می کنید ، در حالی که در واقع یک فک متحرک را پنهان می کنید.
آدامس آویز
ساکت باش. این باید واضح باشد ، اما بسیاری از افراد آدامس خود را با صدای بلند بلند می کنند و حتی متوجه نمی شوند. جویدن با صدای بلند نه تنها اگر جایی باشید که آدامس ممنوع باشد ، بلکه می تواند برای اطرافیان نیز بسیار تحریک کننده باشد. در حین آدامس به نویزهایی که می کنید توجه کنید و با بسته بودن دهان خود جویدن را بی سر و صدا انجام دهید.
چگونه می توانم حباب را با آدامس منفجر کنم؟
زبان خود را کمی به آدامس بچسبانید تا خود لثه تقریباً مانند لایه دوم به زبان شما پیچیده شود. سپس لثه را کمی به دهان بکشید و به آرامی دم کنید.
چگونه می توانم آدامس را به روش جذاب بخورم؟
فقط دهان خود را بسته نگه دارید.
اگر آدامس بلعمم چه اتفاقی خواهد افتاد؟
حتی اگر بسیاری از مردم فکر می کنند که مدت طولانی در معده شما خواهد ماند ، این کار را نمی کند. این فقط به طور عادی از دستگاه گوارش شما عبور می کند.
چه مدت می توانم آدامس بزنم؟
احتمالاً فقط می خواهید آن را جوید تا طعم آن تمام شود و لثه سفت شود. اگر فک شما شروع به صدمه زدن می کند ، بهتر است قبل از شروع جویدن آدامس بیشتر ، مدتی استراحت کنید.
چرا مردم می گویند برای جویدن آدامس در هواپیما؟
برای تسکین فشار در گوش هنگام پرواز.
آیا می توانم حباب های مختلفی بسازم؟
خیر ، به طور کلی می توان حباب های مختلف را با لثه صاف نکرد.
چگونه می توانم از گاز گرفتن به طور اتفاقی در هنگام آدامس جلوگیری کنم؟
آن را آهسته جوید.
آیا هنگام آدامس می توانم بزاق خود را بلع کنم؟
بله ، ساده ترین کار این است که لثه را در کنار گونه خود قرار دهید و سپس بزاق را بلعید.
آیا جویدن آدامس باعث مشکلات دندان خواهد شد؟
قند موجود در لثه به طور منظم می تواند حفره هایی به شما بدهد ، اما آدامس های بدون قند به دندان شما آسیب نمی رسانند.
چه نوع آدامس برای جویدن کودکان مفید است؟
آدامس بدون قند برای کودکان مفید است.
آدامس می تواند یک خطر خفگی باشد. [14] جویدن آن هنگام شرکت در فعالیت بدنی شدید توصیه نمی شود.
صمغ تخریب پذیر نیست و اگر به درستی از بین نرود ، می تواند برای محیط زیست مضر باشد. [15]
l-groop.com © 2020